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脂肪肝吃药运动就好?没那么简单不同类型有不同的治疗方法

发布日期: 2021-10-27浏览次数:

  随着生活水平质量逐步提高,人们的饮食文化越来越丰富,然而体力劳动和运动量却不足,无法消耗体内多余热量,使得热量转化成脂肪堆积,从而增加患脂肪肝风险。脂肪肝分为多种类型,不同的类型治疗方法也有很大差异,不妨来看一看。

  当出现营养不良时会使得体内缺乏蛋白质,减少极低密度脂蛋白合成,阻碍肝脏转运甘油三酯,促进脂类物质在肝细胞周围堆积,从而引起脂肪肝。消化吸收发生障碍、慢性消耗性疾病患者、营养摄入不足者易出现营养不良型脂肪肝。此类人应注意营养均衡和全面,多吃含维生素以及优质蛋白质的食物,适当的摄入热量,必要时应在医生指导下正确用复合氨基酸制剂。

  大鱼大肉的吃、不节制的吃甜食和油炸食物等,会增加肝脏脂肪合成量,一旦超出肝脏负荷就会增加肝脏所承受的负担,扰乱脂肪代谢,紊乱肝脏输出和输入,促进脂肪在肝脏周围堆积,从而引起脂肪肝。此类脂肪肝是可逆转的,保证营养全面的前提下应严格控制每天总热量摄入,多运动来控制体重,不过减肥应采取循序渐进原则,不能操之过急。

  大多数二型糖尿病患者合并脂肪肝,因为糖尿病患者无法更好地利用体内脂肪酸和葡萄糖,阻碍脂蛋白合成,多余的脂肪酸和葡萄糖在肝脏中转化成脂肪,使得脂肪在肝细胞周围堆积,从而诱发脂肪肝。因此糖尿病患者应严格按照医生嘱咐服用降糖药物或注射胰岛素,远离高热量和高糖分食物,多吃含膳食纤维的粗粮和蔬菜,保持适度运动来降低胰岛素抵抗。

  血液中脂类物质含量太高,尤其是超出肝脏负荷时会使得脂肪在肝脏内堆积,从而诱发脂肪肝。这类人应遵循低盐、低糖、低脂和低胆固醇的饮食结构,多吃能帮助降血脂的山楂、香菇以及芹菜等,能避免脂肪在肝脏周围堆积。

  进入体内的大部分酒精经过肝脏分解代谢,酒精和酒精代谢产物可直接作用于肝细胞,阻碍肝细胞代谢脂肪酸,使得脂肪在肝内沉积,从而引起脂肪肝。这类人必须戒酒,做到滴酒不沾,适当的补充维生素和优质蛋白质,保证营养全面,防止营养不良,必要时还需在医生指导下合理用护肝药物。

  大多数脂肪肝是可逆的,只要做好生活干预即可。另外,脂肪肝患者应适当的补充益生菌和益生元,能帮助调整肠道菌群环境,减轻脂肪肝变性以及胰岛素抵抗和肝脏炎症。此外,每周至少有150分钟以上的中等强度运动,如骑行慢跑跳绳或游泳等,能帮助减少肝内脂质,改善肝脏功能,减轻外周胰岛素抵抗,从而缓解或逆转脂肪肝。